湛江两天游线路推荐

第一天：老城烟火与海湾风情

上午：赤坎老街・穿越百年骑楼时光

• 08:00-10:30 早餐与漫步

  从湛江站打车 15 分钟（约 15 元）抵达赤坎老街，直奔「水井头早餐群」，在《隐秘的角落》取景地老井旁品尝海鲜捞粉（12 元），搭配现炸油条蘸豆浆，感受市井烟火气。随后穿梭于广州湾商会旧址、大通街骑楼群，打卡复古邮筒、石狗雕塑，推荐穿浅色系服饰拍摄文艺大片。

• 10:30-12:00 文化探秘

  步行至民主路，参观许爱周故居（法式建筑），顺路逛和平路古玩街，在「石狗咖啡」点一杯椰子美式（25 元），搭配手绘湛江地图的文创雪糕。

中午：赤坎老城区・地道粤菜盛宴

• 12:30-14:00 午餐推荐

  前往「巫记鸡饭店」品尝招牌盐焗手撕鸡（48 元 / 半只），搭配蒜蓉炒通菜，人均 50 元吃到满足。若想体验高端海鲜，可打车 10 分钟至「御唐府海珊瑚主题餐厅」，在海底隧道旁享用清蒸石斑鱼和芝士焗龙虾，人均 150 元。

下午：金沙湾・滨海休闲时光

• 14:30-17:00 海湾漫步

  从赤坎老街打车 10 分钟（约 10 元）至金沙湾观海长廊，租一辆共享单车（15 元 / 小时）沿海边骑行，打卡海螺广场、中澳友谊花园。推荐在保利天悦湾售楼部旁乘坐红嘴鸥游船（128 元 / 人），近距离观赏湛江港万吨巨轮。

• 17:00-18:30 地标打卡

  步行至湛江奥体中心，在「湛江之眼」摩天轮下拍照，或到万象金沙湾广场逛文创市集，选购湛江生蚝干、海鸭蛋等手信。

晚上：百姓村・夜宵烧烤狂欢

• 19:30-21:30 饕餮之夜

  打车 10 分钟（约 15 元）至百姓村美食街，认准「烧蚝帮」招牌，点蒜蓉烤生蚝（8 元 / 个）、炭烤鲜虾（25 元 / 份），搭配本地金威啤酒，人均 80 元吃到扶墙出。若想体验清吧氛围，可前往「乐宴 A01 威士忌鸡尾酒清吧」，点一杯特调「湛江蓝」，欣赏海湾夜景。

住宿推荐

• 高端选择：湛江花园酒店（赤坎区观海北路 8 号），海景房约 600 元 / 晚，步行 5 分钟至金沙湾，提供免费停车场。
• 性价比之选：全季酒店（霞山区海昌路 29 号），2025 年新开业，智能客房约 400 元 / 晚，步行 8 分钟至观海长廊。

第二天：火山秘境与海岛慢生活

上午：湖光岩・玛珥湖地质奇观

• 07:30-08:30 早餐与出发

  酒店早餐后，打车 30 分钟（约 40 元）或乘坐 9 路公交（2 元）至湖光岩景区。建议在景区入口租一辆电动车（30 元 / 小时），环湖游览玛珥湖、楞严寺、雷琼世界地质公园博物馆。

• 09:00-12:00 深度游览

  重点参观火山博物馆（免费），了解玛珥湖形成原理；徒步九曲桥至望海楼，俯瞰湖光山色；在空气负离子区深呼吸，感受天然氧吧的疗愈。学生凭学生证可享门票半价（25 元）。

中午：硇洲岛・海鲜饕餮之旅

• 12:30-13:30 前往东南码头

  从湖光岩打车 1 小时（约 80 元）或乘坐 9 路公交至东南码头，建议 13:30 前抵达，购买 14:00 的车渡船票（11 元 / 人，30 分钟航程）。

• 14:00-15:00 上岛与午餐

  抵达硇洲岛后，在码头租电动车（50 元 / 天），直奔「亚八饭店」，点白灼虾蛄（68 元 / 斤）、鼓椒炒花甲（38 元），人均 60 元，食材均为当日现捕，推荐搭配本地沙姜酱油。

下午：硇洲岛・火山与渔村风情

• 15:30-17:00 景点打卡
  • 硇洲灯塔：世界三大古灯塔之一，门票 10 元，登塔可眺望南海风光。
  • 火山地质公园：免费开放，徒步黑色火山岩海岸，拍摄《少年派的奇幻漂流》同款大片。
  • 海龟城：门票 5 元，近距离观察千年海龟，可购买新鲜海鱼投喂。
• 17:00-17:30 返回东南码头

  建议 17:00 前返程，乘坐 17:30 的末班船返回大陆。

傍晚：返程与晚餐

• 18:30-20:00 晚餐推荐

  返回市区后，前往「客道・客家菜（鼎盛店）」，尝试盐焗鸡、酿豆腐，人均 60 元，环境雅致适合家庭聚餐。若想体验夜市，可顺路逛荣盛夜市，品尝炭烤生蚝、椰子清补凉。

交通贴士

• 公交指南：湛江站至赤坎老街可乘 13 路公交（2 元，1 小时）；湖光岩至东南码头可乘 9 路公交至霞山工农市场站，转乘霞山 – 东南专线（15 元，1 小时）。
• 租车建议：若同行 4 人，推荐租车（约 200 元 / 天），灵活往返湖光岩与硇洲岛，油费约 150 元。

行前必读

1. 天气与装备：湛江属热带气候，10 月平均气温 28℃，需携带防晒霜、墨镜、轻薄外套；硇洲岛海风较大，建议穿防滑鞋。
2. 轮渡注意事项：车渡船每小时一班，建议提前 30 分钟排队，避免因潮水低停航。
3. 海鲜防坑指南：硇洲岛海鲜市场明码标价，可先问价再加工，推荐选择「存亮湾风味」等老字号餐厅。
4. 证件优惠：湖光岩对 65 岁以上老人、现役军人免费，学生需携带学生证原件。

预算参考